The40kg

ابدأ قصة التغيير للأفضل

 
ابدأ هنا

تابع قصة التغيير وخسارة ٤٠كجم من الوزن الزائد 


احسب سعراتك الحرارية اليومية باستخدام حاسبة The40kg 


آخر المقالات

اعرض الكل

التقدم في الرحلة

تواصل معي 

للمزيد من التفاصيل عن الرحلة وأي استفسارات عن النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية

راسلني الآن

الأدوات

تابع @the40kg

النشرة البريدية

اشترك في المجموعة البريدية لتصلك آخر المستجدات وإصدارات المقالات الجديدة، مع نصائح واستراتيجيات فعالة لخسارة الدهون.

تابع الرحلة على الانستغرام