The40kg

ثلاثة مفاتيح مهمة لتحقيق التقدم المستمر

اولا تحديد اهداف ذكية

تحديد اهداف محددة ، قابلة للقياس ، واقعية وممكن تحقيقها ، ذات صلة بالغاية المرجوة ، ومقيدة بزمن محدد

ثانيا بناء عادات منهجية

بناء مجموعة من العادات الصحية بأنواعها المختلفة وذات صلة بالاهداف والغاية المرجوة حتى وان كانت بسيطة جدا ، لتؤدي الى نتائج تراكمية ايجابية

(ثالثا: الاصرار (الأهم على الاطلاق

الاصرار على تحقيق الغاية والاهداف هو اهم المفاتيح لتحقيق التقدم المستمر وبالاصرار يتمكن الانسان من تحقيق الاستمرارية الثبات والانضباط

هل تحتاج مساعدة؟

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو كنت تعاني من السمنة، فيمكنني مساعدتك.

نظراً لأنني واجهت تحديات مماثلة تواجهها، فيمكنني مساعدتك على التغلب والنجاح بإنقاص الوزن كما فعلت.

كل ما عليك فعله هو الاتصال بي وسأكون سعيداً جداً لمساعدتك.

تواصل معي

اكتب تعليقاً

تابع @the40kg

النشرة البريدية

اشترك في المجموعة البريدية لتصلك آخر المستجدات وإصدارات المقالات الجديدة، مع نصائح واستراتيجيات فعالة لخسارة الدهون.

تابع الرحلة على الانستغرام