The40kg

ثمانية صفات مهمة لأفضل دايت كنظام غذائي صحي متوازن

ثمانية صفات لأفضل دايت

  • يساعد على التنظيم وتجنب الأكل الفوضوي من غير مبالغة في الحرمان
  • يصلح كأسلوب حياة وليس فقط لفترة مؤقتة، ويساعد على الاستمرارية والاستدامة
  • يركز على بناء العادات الصحية في التغذية
  • مغذي، ويمد الجسم بالعناصر الغذائية ويساعد على تحسين صحة الجسم
  • آمن، أي لا يسبب أضرار صحية على المدى القصير أو الطويل (فلا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي أو خلل في الهرمونات أو خسارة كبيرة في الكتلة العضلية أو فقدان حاد في سوائل الجسم).
  • ملائم لنمط حياة وذوق الشخص من غير مبالغة في التعقيد
  • متدرج في النتائج بشكل طبيعي ولا يسبب صدمة للجسم تؤدي إلى ترهلات حادة في الجلد وخسارة كبيرة جداً في الكتلة العضلية
  • يساعد على تحسين المزاج والحالة النفسية ولا يزيد من التوتر والضغوطات النفسية

 

نحن مختلفون

في أسلوب حياتنا وأذواقنا وظروفنا

وتحدياتنا وأهدافنا وحالتنا الصحية

ولياقتها البدنية 

فما ما قد يناسب شخص ما ليس

بالضروري أن يناسب وينجح مع

جميع الناس

هل تحتاج مساعدة؟

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو كنت تعاني من السمنة، فيمكنني مساعدتك.

نظراً لأنني واجهت تحديات مماثلة تواجهها، فيمكنني مساعدتك على التغلب والنجاح بإنقاص الوزن كما فعلت.

كل ما عليك فعله هو الاتصال بي وسأكون سعيداً جداً لمساعدتك.

تواصل معي

اكتب تعليقاً

تابع @the40kg

النشرة البريدية

اشترك في المجموعة البريدية لتصلك آخر المستجدات وإصدارات المقالات الجديدة، مع نصائح واستراتيجيات فعالة لخسارة الدهون.

تابع الرحلة على الانستغرام