The40kg

جدول التمارين

دعواتكم ، ان شاء الله حاتبّع جدول تمارين جديد مبني على نظام الدفع والسحب وتمارين الأرجل والأذرع وعضلات المعدة بالاضافة الى تمارين الكارديو

اكتب تعليقاً

تابع @the40kg

النشرة البريدية

اشترك في المجموعة البريدية لتصلك آخر المستجدات وإصدارات المقالات الجديدة، مع نصائح واستراتيجيات فعالة لخسارة الدهون.

تابع الرحلة على الانستغرام