The40kg

عذرا ، امتنعت عن التدخين

عذرا ، امتنعت عن التدخين

نعم ، اعرف ان القرار صعب وجريء جدا كمدخن 

خاصة واني كنت ادخن الشيشة الإلكترونية من سنوات عديدة

بس ما اعتقد انه أصعب وأجرأ من قرار خسارة ٤٠ كجم من الوزن الزائد بطريقة طبيعية والتحول إلى العيش بأسلوب حياة صحي والالتزامبنظام غذائي وجدول منتظم للتمارين الرياضية

خاصة وان للتدخين ٣ تاثيرات سلبية على تقدمي:

١- يضعف من مناعة الجسم 

٢- يبطئ من استشفاء الجسم والعضلات بعد التمرين وبالتالي ببطئ من النمو والبناء بشكل عام

٣- يرفع من نسبة الكوليسترول الضار ويخفض من النافع 

وعلى فكرة ، ممكن انتشار وباء مثل الكورونا يكون منبه وجرس إنذار لتصحيح أي مسار خطأ بحياتنا وتغيير عاداتنا السيئة 

اسأل الله تعالى أن يعافينا جميعا ويكفينا شر جميع الأمراض

هل تحتاج مساعدة؟

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو كنت تعاني من السمنة، فيمكنني مساعدتك.

نظراً لأنني واجهت تحديات مماثلة تواجهها، فيمكنني مساعدتك على التغلب والنجاح بإنقاص الوزن كما فعلت.

كل ما عليك فعله هو الاتصال بي وسأكون سعيداً جداً لمساعدتك.

تواصل معي

اكتب تعليقاً

تابع @the40kg

النشرة البريدية

اشترك في المجموعة البريدية لتصلك آخر المستجدات وإصدارات المقالات الجديدة، مع نصائح واستراتيجيات فعالة لخسارة الدهون.

تابع الرحلة على الانستغرام