The40kg

حاسبة The40kg

The40kg Calorie Calculator

معدل الأيض الأساسي

إجمالي نفقات الطاقة اليومية

قدم
إنش
رطل
رطل
سنوات
أيام
%
%
%
إنش
--

معدل الأيض الأساسي BMR

--

الإجمالي اليومي للطاقة المصروفة

--

LBM

--

FBM

--

مؤشر كتلة الجسم BMI

--

الخصر بالنسبة للارتفاع

--

MFM

--

MRDC

--

السعرات الحرارية يوم التمرين

--

السعرات الحرارية يوم الراحة

--

عدد الأسابيع لتحقيق للهدف

--

الوزن النهائي

--

فئة الوزن

تنبيه ! هذه الحاسبة وغيرها مجرد أداة تساعد على إدارة الوزن والنظام الغذائي ولا تغني عن التحاليل الطبية واستشارة طبيبك المختص بحالتك الصحية

تابع @the40kg

النشرة البريدية

اشترك في المجموعة البريدية لتصلك آخر المستجدات وإصدارات المقالات الجديدة، مع نصائح واستراتيجيات فعالة لخسارة الدهون.

تابع الرحلة على الانستغرام