ثمانية صفات لأفضل دايت يساعد على التنظيم وتجنب الأكل الفوضوي من غير مبالغة في الحرمان يصلح كأسلوب حياة وليس فقط لفترة مؤقتة، ويساعد على الاستمرارية والاستدامة يركز على بناء العادات الصحية في التغذية مغذي، ويمد الجسم...
Category - التغذية
سبعة سلوكيات سلبية تحدث في شهر رمضان تؤدي إلى سوء إدارة الوزن
سبعة سلوكيات سلبية تحدث في شهر رمضان تؤدي إلى سوء إدارة الوزن أولاً: المبالغة في شراء المواد التموينية وخاصة في المواد محدودة الصلاحية، وبالتالي سنضطر لطبخ وأكل كميات كبيرة تجنباً لإهدارها. ثانياً: المبالغة في الكميات...