ثمانية صفات لأفضل دايت يساعد على التنظيم وتجنب الأكل الفوضوي من غير مبالغة في الحرمان يصلح كأسلوب حياة وليس فقط لفترة مؤقتة، ويساعد على الاستمرارية والاستدامة يركز على بناء العادات الصحية في التغذية مغذي، ويمد الجسم...
Category - التغذية
Ahmad Sulaiman Salloum
سبعة سلوكيات سلبية تحدث في شهر رمضان تؤدي إلى سوء إدارة الوزن
سبعة سلوكيات سلبية تحدث في شهر رمضان تؤدي إلى سوء إدارة الوزن أولاً: المبالغة في شراء المواد التموينية وخاصة في المواد محدودة الصلاحية، وبالتالي سنضطر لطبخ وأكل كميات كبيرة تجنباً لإهدارها. ثانياً: المبالغة في الكميات...
أربعة أسباب تزيد من سوء إدارة الوزن والعادات الصحية في شهر رمضان المبارك
أربعة أسباب تزيد من سوء إدارة الوزن والعادات الصحية في شهر رمضان المبارك أولاً: الخوف من الحرمان وهو شعور سلبي يشعر به الإنسان نتيجة لتوقعه نقص شديد في حاجة من حاجاته الأساسية. وقد تؤدي هذه الحالة إلى تغيير سلوكيات...
