User Profile

سبعة مشاعر سلبية قد نشعر بها أثناء رحلة التغيير رحلة التغيير المقصود في التغيير هنا هو كل تغيير جذري وتحول من حال إلى حال أفضل مختلف تماماً عن السابق، إن كان على الصعيد الصحي، أو المادي، أو العلمي أو العملي، أو أي جانب...

رسالة إلى كل من مر في تجربة سلبية تركت أثر نفسي سلبي في حياته لا تندم أبداً على أي تجارب أو مراحل سابقة مرت في حياتك أياً كانت، فقد تكون هذه التجربة علاقة اجتماعية، مشروع، دراسة وشهادة تعليمية، وظيفة، فكرة، أو أي محاولة...

عشرة صفات مهمة لأفضل تمرين كبرنامج تدريبي للصحة واللياقة أولاً: ملائم ملائم لنمط حياة الشخص وظروفه ووقته والتزاماته وما يتوفر لديه من معدات أو إمكانيات. ثانياً: منظم وغير عشوائي منظم وغير عشوائي وضمن خطة وأهداف واضحة...